Video-Anleitung · 4:32 Minuten

So funktioniert die App „Fit über 50“

Video-Anleitung zur App „Fit über 50“, 4:32 Minuten, mit Ton und eingeblendetem Text. Das Video läuft direkt von dieser Website, ohne YouTube, und lädt erst, wenn Sie auf Start drücken.

Was im Video vorkommt

  • Der erste Start und der gesundheitliche Hinweis
  • Das Programm wählen: Band 1, 2 oder 3
  • Heute: ein Tag, ein Auftrag
  • Abhaken und weiter, auch nach einer Pause
  • Ernährung im Tagesplan und das Eiweißziel
  • Die 21-Tage-Challenge: Check vor dem Start, zwei Spuren, Ausstiegsrampe
  • Einstellungen, Erinnerung und Käufe
Zu den drei BüchernZur App